일본 전통 무술 가라테(가라데)에 대해서 알아보자 !

가라테(가라데)란?

가라테는 일본의 전통적인 무술로, 그 기원은 14세기 오키나와의 전통 무술에 뿌리를 두고 있습니다. 오키나와는 일본 본토와는 다른 문화적 배경을 가진 지역으로, 중국의 무술과도 많은 영향을 받았습니다. 가라테는 '빈손’이라는 뜻으로, 무기 없이 맨손으로 싸우는 기술을 강조합니다.
20세기 초, 가라테는 일본 본토로 전파되며 여러 스타일로 발전하게 되었고, 그 중 가장 유명한 스타일로는 고주류, 쇼토칸, 와도류 등이 있습니다. 가라테는 단순한 격투 기술을 넘어서 정신적인 수양과 품성을 기르는 데도 중점을 둡니다.
경기 규칙은 가라테 스타일에 따라 다르지만, 일반적으로 상대방을 공격할 때는 정해진 부위(머리, 몸통, 다리)를 타격해야 하며, 심판이 정한 규칙에 따라 점수가 부여됩니다. 가라테 경기는 주로 3분 또는 2분의 라운드로 진행되며, 선수들은 각 라운드에서 최대한 많은 점수를 획득해야 합니다. 타격은 주먹, 발, 무릎 등을 사용하며, 상대를 넘어뜨리거나 기술을 성공적으로 수행하면 추가 점수를 받을 수 있습니다. 또한, 반칙이 발생할 경우 심판이 경기를 중단하고 경고를 주거나 점수를 차감할 수 있습니다.
 

운동방법

운동 방법은 기본적으로 준비 운동, 스트레칭, 기본기 연습, 기술 연습, 경기 훈련으로 구성됩니다. 기본기는 주먹, 발, 차기, 방어 기술 등을 포함하며, 이는 선수의 체력과 기술을 향상시키는 데 중요합니다. 기술 연습에서는 다양한 공격과 방어 기술을 반복적으로 연습하며, 실제 경기와 유사한 상황을 만들어 연습합니다. 또한, 가라테 체육관에서는 체력을 기르기 위한 유산소 운동과 근력 훈련도 병행됩니다.
 

 

아이들와 성인을 위한 가라테 교복 경량 학생 기 무술복 벨트 포함 - 주짓수/유도복 | 쿠팡

 

유명인

유명한 선수로는 일본의 카라테 전설인 하시모토 다카시, 아리마 고이치, 그리고 세계적인 인지도를 가진 미국의 선수인 리처드 버너가 있습니다. 이들은 국제 대회에서 많은 성과를 거두며 가라테의 인지도를 높이는 데 기여했습니다. 특히, 하시모토 다카시는 여러 세계 대회에서 우승하며 가라테의 전통과 기술을 세계에 알렸습니다
 

세계대회.

세계대회는 다양한 형태로 개최되며, 가장 유명한 대회 중 하나는 WKF(세계 가라테 연맹) 주관의 세계 가라테 선수권 대회입니다. 이 대회는 각국의 선수들이 모여 기량을 겨루는 자리로, 매 2년마다 열립니다. 대회는 개인전과 단체전으로 나뉘며, 선수들은 각자 스타일에 맞는 경기를 펼칩니다. 또 다른 대회로는 가라테 1 그랑프리와 같은 상위 대회가 있으며, 이는 선수들의 국제적인 랭킹을 결정짓는 중요한 대회입니다.
 

 

무술 태권도 가라테 훈련복 주먹 팔뚝 패드 - 필라테스 기구/리포머 | 쿠팡

 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

선수되는방법

선수가 되는 방법은 일반적으로 가라테 도장에서 기본기를 배우는 것에서 시작됩니다. 초보자는 기본 기술과 자세를 익히고, 체력 훈련을 통해 기초 체력을 다집니다. 이후, 기술이 향상되면 대회에 참가하여 경험을 쌓고, 상급자로 나아갈 수 있습니다. 각 도장마다 수련 방식이 다르지만, 일반적으로는 정기적인 훈련과 대회 참가가 요구됩니다. 또한, 상급자가 되면 심사나 자격증을 통해 자신의 기술 수준을 인증받을 수 있습니다.
가라테는 단순한 격투 기술을 넘어서 정신적인 수양과 품성을 기르는 데 중점을 두기 때문에, 선수들은 기술뿐만 아니라 인성과 도덕성도 함께 배우게 됩니다. 이러한 점은 가라테를 배우는 사람들에게 큰 매력으로 작용하며, 무술을 통해 삶의 여러 면에서 긍정적인 영향을 미치게 됩니다.
가라테는 전 세계적으로 많은 사람들에게 사랑받는 무술로, 그 깊은 역사와 철학은 오늘날에도 여전히 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다