한국 양궁이 강한이유!! 하계 올림픽 정식 종목 양궁을 알아보자 활과 화살 역사부터

양궁이란 

- 활과 화살을 사용해 목표물을 정확하게 맞추는 스포츠이며 올림픽 정식 종목입니다. 

참가자들은 정해진 거리에서 화살을 쏴 목표물의 가장 가까운 곳을 맞추는 것을 목표로 하며 점수가 산출됩니다 
정확성과 집중력 그리고 균형감과 같은 기술과 신체 조절능력을 요구하는 양궁은 
개인 경기와 단체 경기로 나뉘어져 있습니다 
개인 경기는 개인 참가자들이 본인의 화살을 쏘아 점수를 획득하는 것이고
단체 경기는 주로  3명의 선수가 한 팀으로 출전하며
양궁 단체경기는 여러 가지의 경기방식이 있으나 가장 전형적인 방식은 리커브 양궁입니다.
리커브 양궁은  과녁과 70m 거리를 두고  6세트로 경기를 진행하며 각 세트마다 팀의 선수들이 돌아가며 3번씩 화살을 발사하고, 토털 점수를 더해서 승자를 가리게 됩니다 

양궁은

올림픽과 세계선수권 대회 아시안게임 등 많은 세계대회가 있으며 , 한국은 물론 다른 나라들도 많이 참가하고 있는 종목입니다 .

 

 

양궁의 역사

양궁은 오랜 시간 사랑받던 전통적인 운동이자 전쟁이나 사냥을 위해 
활과 화살을 사용하던 기술이 발전하여 양궁이 만들어졌습니다. 양궁은 여러 문화와 다양한 나라에서 각자만의 스타일과 기술로 발전이 되어왔습니다.
이집트 벽화에는 약 5000년 전의 양궁 유물이 그려져 있으며, 양궁은 고대그리스와 로마에서도 많이 사용하였으며, 중세 유럽 그리고 아시아에서 또한 전통적인 군사 훈련 및 사냥에 사용되었습니다. 
양궁은 1900년 파리 올림픽에서 처음으로 올림픽 종목으로 선정되었으며 그 이후로도 
올림픽에서 꾸준한 사랑을 받고 있는 종목입니다. 

 

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한국이 양궁의 강국인 이유

양궁에 오랜 전통을 가지고 있는 우리나라는 고대 때부터 양궁은 사냥과 전쟁에서 매우 큰 역할을 해왔으며 이런 전통이 지금의 양궁에 영향을 미치고, 기술 및 훈련방법에 큰 발전을 가져왔습니다.

우리나라는 양궁에 대한 체계적이고 전문적인 훈련 시스템을 갖추고 있습니다. 
다양한 훈련과 지원을 바탕으로 많은 양궁선수들을 발굴하여 다양한 훈련 시설과 수준 높은 장비로 최고의 훈련 환경을 만들었습니다 

위같이 좋은 환경에서 훈련을 했던 한국 양궁 대표팀은 많은 세계 대회에서 좋은 성적을 보여주고 있습니다.

올림픽은 물론 다양한 국제 대회에서 많은 메달을 획득하고 있으며 
여자 양궁은 독보적이게 앞서가고 있습니다. 

우리나라 양궁팀은 뛰어난 전략을 바탕으로 협력과 정교한 정확성, 기술성, 집중력, 안정성으로 경기에 임하고 있습니다

위와 같은 이유들로 우리나라는 양궁의 강국으로서 세계에서 주목받고 있으며 
우리의 전략과 훈련을 배우러 오는 선수들도 많다고 합니다.

 

 

양국 국가대표 훈련방법

 

 

양궁 국가대표 훈련은 여러 가지 훈련방법이 있으며 매우 체계적이고 전문적이기 때문에 

대표적인 몇 가지만 소개해드리겠습니다 

크게는 정신적 훈련, 신체적 훈련, 기술 훈련, 경기훈련(실전연습) 등이 있으며

 

활을 세팅하고 화살을 발사하는 대까지의 기술을 완벽하게 숙지하는데 많은 시간을 사용합니다 

화살 쏠 때의 자세며 화살통의 위치 그리고 화살이 쏘아지는 방향과 각도 등 화살을 쏘는 것에 필요한 밸런스와 힘을 키우고 이를 위해 전문적인 트레이너들과 함께 훈련을 합니다

 

양궁선수 하면 다들 집중력이 대단하다는 것을 아실 겁니다

양궁은 정신적인 멘탈 관리가 가장 중요합니다 . 시합을 대비하여 경기중에 긴장을 푸는 방법, 집중력 유지방법, 스트레스 를 극복하는 방법등을 훈련합니다 . 

 

양궁선수는 상체 근력과 안정성이 중요합니다 . 

이를 키우기 위해 근력훈련은 물론 유산소 운동 및 균형강화 등 의 신체적 훈련을 진행합니다 

상체 근력이 좋아야 활을 들고 집중을 하는 시간에 활이 흔들리지 덜 흔들리기 때문에 정확성을 유지하는데도 큰 도움이 됩니다 

마지막으로 모든 스포츠 훈련이 그렇듯이 양궁 국가대표 훈련도 다양한 대회에 참가하여 경기장에서의 압박과 경쟁을 경험하게 하고 실전에서의 기술과 전략을 익히도록 합니다 

 

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양궁이 올림픽 정식종목이 된 이유

양궁은 전세계적으로 널리 알려져 있으며 사랑받는 오랜 전통을 가진 스포츠 입니다 

국경을 초월하여 전세계 국가들의 참여가 가능한 양궁은 올림픽 정신인 인류애와 평화를 
나타내기 좋은 종목입니다 
양궁은 선수들의 실력을 평가하기 적합하며 다양한 기술과 전략을 요하는 스포츠로 
올림픽처럼 세계적인 대회에서는 대회의 수준을 높이는데 기여하고 있습니다 

양궁은 어릴 때 누구나 문방구에서 작은 활과 화살을 구매해서 가지고 놀아본 적이 있을 정도로 

대중들이 쉽게 즐길 수 있는 스포츠 인점도 중요하게 적용되었습니다 

위와 같은 이유들로 양궁은 올림픽 정식 종목이 되었고  지금까지도 많은 사랑을 받는 종목이 되었습니다 

 

 

 

 

 

양궁 체험할 수 있는 곳

양궁 체험할수 있는 곳은  지역에 따라 다르지만.  대부분 아래와 같은 장소에서 체험이 가능합니다.

 

1. 양궁 프로그램을 운영 중인 각 지역의 양궁 클럽이나 학교

2. 양궁장비를 구비해 둔 체육관이나 스포츠 센터 

3. 양궁체험을 위한 전문적인 프로그램을 운영하는 장소 

양궁을 한 번쯤 체험해보고 싶으시면 지역의 체육문화센터, 양궁 클럽등 인터넷 검색, 유튜브 검색으로 찾아보시는 것을

추천드립니다 .